no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月14日（木）

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1570.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
リケン ねぎのピリ辛スープ（1人前） 21 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 130 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 70g（1人前） 53 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
エスビー食品 トム・ヤム・クン（1人前） 31 kcal
おから（0.2人前） 8.9 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（3人前） 390 kcal
リケン 鶏白湯スープ（1人前） 21 kcal
20時
めいらく アセロラビタミンC（1.5人前） 102 kcal
22時
LOTTE 雪見だいふく（1人前） 74 kcal
  1571 kcal
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