no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
12秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1247.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハナマルキ 和ごころ長ねぎわかめ（1人前） 30 kcal
はごろもフーズ パパッとライス（1人前） 146 kcal
ニッポンハム モーニングサーブ（0.6人前） 48.8 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト [カップ] 70g（1人前） 53 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
岩塚製菓 海老黒胡椒（1人前） 112 kcal
19時
キリンビール キリンラガービール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
ニッポンハム モーニングサーブ（0.8人前） 65.1 kcal
  1248 kcal
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