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08年02月15日（金）
ず～っと 雪 |
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ここのところ、朝起きるとずっと雪だ。
雪が降って道路に雪が残っていると、スリップが怖くて車の運転ができない。
１～２キロあるスーパーに徒歩で行く。
歩くのは、食べてしまった分のカロリーを消費してくれるので嬉しいのだが、帰りの荷物の重さが堪える。
特に缶ビールを買ったときなど。
でも、ダンベル持ってトレーニングしているんだと自分を励まして歩くことにしている。
明日も雪なんだろうな～。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 松屋 生玉子（1人前） |
76 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
| からし明太子（1人前） |
63 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| さやいんげんと豆腐のお味噌汁（1人前） |
56 |
kcal |
| 12時 |
| ハンバーグ南蛮ソースとダブルエビフライランチ（0.9人前） |
545 |
kcal |
| ファーストキッチン ホットココア（2人前） |
266 |
kcal |
| 16時 |
| ホワイトチョコ（1人前） |
110 |
kcal |
| 塩せんべい（1人前） |
48.5 |
kcal |
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1502 |
kcal |
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