no title【Kyonkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1494.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
手作り食パン６枚切り（0.5人前） 94.4 kcal
水菜（0.5人前） 5.8 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（0.2人前） 16 kcal
ベーコン（1人前） 46.2 kcal
りんごサラダ（1人前） 72 kcal
明治 キャンディタイプチーズ（1人前） 21.7 kcal
カフェオレ（1人前） 127 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
お茶漬け（0.8人前） 154 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（0.2人前） 46 kcal
リンゴサラダ（1人前） 55.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
かつおの刺身（1人前） 178 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
茹でもやし（1人前） 75.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
16時
手作りチョコ（0.2人前） 83 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
  1494 kcal
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