no title【Kyonkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

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< チョコっと＾＾ 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1726.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
手作りオレンジパンケーキ（0.1人前） 85.6 kcal
ポテトサラダ（0.6人前） 68.3 kcal
リンゴサラダ（1人前） 55.3 kcal
コーンポタージュ（0.8人前） 164 kcal
カフェオレ（1人前） 45.9 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（0.5人前） 49.2 kcal
13時
手作り食パン６枚切り（0.5人前） 94.4 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（0.5人前） 49.2 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
卵スープ（1人前） 66.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
手作りチョコマフィン（1人前） 218 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 98.5 kcal
20時
手作り食パン６枚切り（0.5人前） 94.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン チキンナゲット ５個（0.4人前） 92 kcal
寄せ鍋（1人前） 118 kcal
小松菜のお浸し（1人前） 17.9 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
いちご（0.5人前） 5.1 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1726 kcal
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