no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

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【朝ごはん】もやしとひき肉の炒め物　もやしとほうれん草の味噌汁　ごはん　塩鮭　ほうれん草の胡麻和え

【昼ごはん】カレーライス　麦茶

【間食】ドーナツ

【晩ごはん】玉子焼き　ほうれん草の胡麻和え　焼酎


【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
2448.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
もやしとひき肉の炒め物（1人前） 113 kcal
もやしとほうれん草の味噌汁（1人前） 42.4 kcal
焼き鮭（1人前） 13.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 37.5 kcal
ごはん（1人前） 470 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 650 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
10時
ドーナツ（1人前） 96.8 kcal
18時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 16.9 kcal
だし巻き卵（1人前） 263 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
  2448 kcal
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