中央高速を慣らし運転【reverse10さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月17日（日）

中央高速を慣らし運転
< no title 　｜　熱視線 >
東京マラソンは凄い。
市民マラソンなのに注目度が高い。
まだ2回目なのに・・・。

中央道の上野原ICから圏央道であきる野ICまでドライブ。
ハイカはお得だったが、今はETCでストレス無く料金所を通過。
しかしカード決済だから、乗り過ぎには注意。

【記録グラフ】
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤマザキ ダブルソフト3枚入（1人前） 266 kcal
全農ハイパック 健康菜園ベジタブルミックス（1人前） 99 kcal
明治乳業 ブルガリアアロエヨーグルト低脂肪（1人前） 148 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
12時
カフェベローチェ ブレンドコーヒーM（1人前） --- kcal
14時
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
15時
かきあげ丼（1人前） 308 kcal
山田うどん たぬきそば（1人前） --- kcal
21時
カレー（1人前） 905 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
22時
豊田乳業 クリアテイスト　ラテ（1人前） 150 kcal
  2125 kcal
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