no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
60回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
17456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3161.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チーズトースト（2人前） 538 kcal
パパちゃんこ（0.5人前） 225 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ミンチオムレツ（1人前） 419 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ジョイフル 厚焼き玉子（0.5人前） 80 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
  3162 kcal
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