no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
35回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2627.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
リンゴジャム（1人前） 46.9 kcal
パパちゃんこ（0.5人前） 225 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒めのみ（1人前） 373 kcal
もやしサラダ（1人前） 231 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉にんにくの芽炒め（1人前） 138 kcal
麻婆なす（0.3人前） 205 kcal
鶏肉野菜みそ炒め（1人前） 228 kcal
パパちゃんこ（0.5人前） 225 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2627 kcal
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