no title【Kyonkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1277.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
手作り食パン８枚切り（0.5人前） 71 kcal
串揚げ（1人前） 177 kcal
ニッポンハム あらびきウィンナー（0.1人前） 29.3 kcal
サニーレタス（0.4人前） 1.9 kcal
野菜スープ（0.2人前） 42.6 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
カフェオレ（1人前） 45.9 kcal
14時
イカ刺身（0.2人前） 13.6 kcal
鰺の刺身（0.1人前） 5.4 kcal
ポテトコロッケ（冷凍）（0.5人前） 49.2 kcal
伊藤ハム チキンナゲット（0.1人前） 83.1 kcal
さつまいもとリンゴ（0.4人前） 51.2 kcal
野菜スープ（0.4人前） 85.1 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
手作りチョコマドレーヌ（0.1人前） 132 kcal
カフェオレ（1人前） 45.9 kcal
20時
炒飯（0.5人前） 177 kcal
おでん（1人前） 93.9 kcal
千切りキャベツ（1人前） 23 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
  1278 kcal
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