no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月19日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2451.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
かたくちいわし（煮干し）（0.3人前） 10 kcal
8時
コーヒーミルク（0.8人前） 9.1 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
野菜スープ（0.7人前） 68.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ミートソーススパゲティ（0.9人前） 662 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（0.7人前） 46.2 kcal
11時
定食屋 コンソメスープ　外食（0.4人前） 30 kcal
14時
DyDo D-1 COFFEE ダイナミック 190g（1人前） 66.5 kcal
19時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ウェンディーズ コーンスープ（0.8人前） 72 kcal
サントリー －196℃ まるごと凍結白桃 [カン] 350ml（1.9人前） 386 kcal
22時
明太子おにぎり（0.6人前） 171 kcal
20時
ビール（1.5人前） 210 kcal
23時
チキンカツ（0.1人前） 43.7 kcal
焼酎（0.1人前） 37.1 kcal
  2451 kcal
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