no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2397.4kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
コーヒーミルク（0.8人前）	9.1	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ケロッグオールブラン（0.6人前）	79.8	kcal
砂糖（1.6人前）	18.4	kcal
コーンフレーク（0.5人前）	76.2	kcal
アンパン（1.2人前）	235	kcal
チョコ（0.2人前）	89	kcal
苺（2人前）	20.4	kcal
12時
ごはん（0.8人前）	188	kcal
卵焼き（0.8人前）	106	kcal
ハム（0.4人前）	11.8	kcal
鮭（0.4人前）	59	kcal
コーン（0.2人前）	35.8	kcal
きんぴら（0.4人前）	29.7	kcal
ハンバーグ（0.4人前）	189	kcal
16時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
コーヒーミルク（0.8人前）	9.1	kcal
砂糖（1.6人前）	18.4	kcal
第一パンポルテ [袋] 1個（1.2人前）	119	kcal
クッキー（0.5人前）	83.9	kcal
19時
ネギ焼き（1.1人前）	535	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
サントリースーパーチューハイ淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1.2人前）	218	kcal
21時
不二家ルックア・ラ・モード [袋] 46g（0.3人前）	76.5	kcal
焼酎（0.1人前）	37.1	kcal
	2397	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ