jojo185さん
最新の記録ノート
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08年02月21日（木）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| オールブラン（0.6人前） |
79.8 |
kcal |
| コーンフレーク（0.5人前） |
76.2 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| コーヒーミルク（0.8人前） |
9.1 |
kcal |
| 砂糖（1.6人前） |
18.4 |
kcal |
| アンパン（1.2人前） |
235 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| スクランブルエッグ（0.8人前） |
79.2 |
kcal |
| ふりかけ（0.2人前） |
15.5 |
kcal |
| ウインナ（0.8人前） |
51.4 |
kcal |
| ミートボール（0.1人前） |
42.5 |
kcal |
| ひじき（0.3人前） |
14.1 |
kcal |
| エビフライ（0.3人前） |
43.4 |
kcal |
| 13時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| コーヒーミルク（0.8人前） |
9.1 |
kcal |
| 砂糖（1.5人前） |
17.3 |
kcal |
| 18時 |
| ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） |
83.6 |
kcal |
| 21時 |
| ごはん（0.9人前） |
212 |
kcal |
| しょうが焼き（1人前） |
356 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 青梗菜（0.3人前） |
79.4 |
kcal |
| みそ汁（0.8人前） |
71.8 |
kcal |
| ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 焼酎（0.3人前） |
111 |
kcal |
| ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.2人前） |
51 |
kcal |
| アンパン（0.6人前） |
118 |
kcal |
| 23時 |
| ウイスキー（1.6人前） |
114 |
kcal |
| ゴマ（0.5人前） |
28.9 |
kcal |
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2308 |
kcal |
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