体重増えた【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月20日（水）

体重増えた
< 頭が痛い 　｜　門前仲町で新規開拓 >
【朝ごはん】
サンドイッチ+野菜ジュース
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
なし
【晩ごはん】
居酒屋
【夜食】
リンガーハットの長崎ちゃんぽん+餃子のセット
【酒量】
日本酒4合
【今日の感想】
サッカーの中国戦をみるため、テレビ付居酒屋へ。
騒ぎまくった後、リンガーハットに。
夜食はやっぱりよくないなあ。
体重激増。

【記録グラフ】
万歩計
8039歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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