朝マックのために早起き【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

朝マックのために早起き
< 小春日和 　｜　突風で極寒 >
【朝ごはん】マックグリドル　イチゴ３

【昼ごはん】サバミソ　ごはん

【間食】

【晩ごはん】ルッコラのサラダ・ラーメン

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マクドナルド マックグリドル ベーコン＆エッグ・チーズ（1人前） 420 kcal
11時
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
12時
サバのみそ煮（1人前） 542 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
ルッコラのサラダ（1人前） 159 kcal
20時
塩ラーメン（1人前） 440 kcal
  1727 kcal
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