no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
筋肉量
52.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1521kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ハッシュドビーフ（0.4人前） 203 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
森永 ビヒダスプレーンヨーグルトBB536（0.2人前） 13 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
クノール きざみ梅とめかぶのスープ（1人前） 33 kcal
12時
味の素 五目チャーハン（1人前） 383 kcal
クノール じゃことわかめのスープ（1人前） 33 kcal
19時
モランボン ごま味噌チゲ用スープ　（0.5人前） 144 kcal
鍋　（0.5人前） 1020 kcal
キリンビール 一番搾り 無濾過<生> [ビン] 330ml（1人前） 146 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2977 kcal
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