娘が帰る【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月24日（日）

娘が帰る
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２週間ほど居た娘が今日帰る。まだ学生だがバイトやら、引越しやらで早めに帰るという。
久しぶりに帰ってきてても、しょっちゅう友だちとお出かけであんまり家にはいなかったけど、
いざ帰るとなると、やっぱりさみしいもんだな。普段一人暮らしだから家に帰って来てタップリ
栄養つけた事だろう。
母親に服買ってもらったり、友だちにお土産買ったりして機嫌良く帰って行った。

【記録グラフ】
筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
12秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
はごろもフーズ パパッとライス（1人前） 146 kcal
マルコメ 海藻を食べるみそ汁（1人前） 43 kcal
東北日本ハム あらびきポークウィンナー（0.7人前） 214 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.2人前） 12.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
フォルクス 超あら挽きビーフ100％ ハンバーグランチ（1人前） 665 kcal
19時
チキンソテー（1人前） 526 kcal
清酒（純米）（1.2人前） 222 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キリンビール 麒麟ZERO（2人前） 133 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 85.8 kcal
  2206 kcal
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