no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日（月）

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【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1526kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルコメ 超野菜いっぱい　しめじ（1人前） 60 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 500ml（0.2人前） 12.6 kcal
ベーコン（1人前） 162 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
日本ドライフーズ くきわかめスープ（1人前） 12 kcal
ヒレカツ（0.3人前） 130 kcal
メンチカツ（0.4人前） 200 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
鶏キムチ（0.7人前） 186 kcal
からし明太子（0.5人前） 63 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すのもの（1人前） 9.9 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  1955 kcal
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