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08年02月24日（日）
風が強い！！ |
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< 曇り空だけど・・・
｜ ３０余年・・・のお... >
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【朝ごはん】トースト１枚（８枚切り） 根菜のサラダ ロースハム レタス トマトスープ ヨーグルト 伊予柑
【昼ごはん】春雨スープ チキチキボーン レタス
【間食】 ほうじ茶 みかん
【晩ごはん】ミニトマト 牛乳もち
【夜食】
【今日の感想】昨日、すごく風が強い・・・と思っていたら、「春一番」が吹いたそうですね。
今日も、昨日以上の風が吹いています・・・。
ヒロ君は、６時過ぎに出掛けていきました。親友と一緒に房総半島!?に行くそうです。
帰りは何時になる事やら・・・(^_^;
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 食パン（1人前） |
132 |
kcal |
| 根菜のサラダ（1人前） |
95.4 |
kcal |
| ロースハム（1人前） |
29.4 |
kcal |
| トマトスープ（1人前） |
58.5 |
kcal |
| ヨーグルト（加糖）（1人前） |
67 |
kcal |
| 伊予かん（1人前） |
73.6 |
kcal |
| 14時 |
| 春雨スープ（1人前） |
171 |
kcal |
| フライドチキン（1人前） |
362 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 16時 |
| みかん（1人前） |
50.6 |
kcal |
| 20時 |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| 牛乳もち（1人前） |
265 |
kcal |
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1313 |
kcal |
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