「食事の記録」「通常日記」「脳トレ記録」「レシピの記録」「運動の記録」 ～ぴろこサンさんの記録ノート

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ぴろこサンさんの2008年02月の記録ノート

青森物産展

 02月29日（金）
【朝ごはん】パン（８枚切り）１枚　　ピーナツクリーム　　ほうれん草と卵の炒め物　　ヨーグルト　　ポンカン

【昼ごはん】ランチバイキング

【間食】
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香ばしいクッキー

 02月28日（木）
【朝ごはん】クッキー２枚　　ヨーグルト　　アメリカンチェリー（冷凍）　　みかん　　カフェオレ

【昼ごはん】キーマカレー　　サフランライス　　ナン　　野菜サラダ　　マンゴーラッシー

【間食】　　ソフトクリーム　　小豆茶
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今日はお菓子作り

 02月27日（水）
【朝ごはん】根菜のサラダサンド　　清美ジュース　　ヨーグルト

【昼ごはん】焼きそば　　切り干し大根のカレー炒め　　トマトジュース

【間食】
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 02月26日（火）
【朝ごはん】食パン（８枚切り）１枚　　ソーセージ　　マスタード　　ケチャップ　　レタス　　ミルクティー　　ヨーグルト

【昼ごはん】煮込みうどん

【間食】　　プルーン４つ
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３０余年・・・のお雛様

 02月25日（月）
【朝ごはん】ご飯　　シラス　　鰈の煮付け　　もずくスープ　　ヨーグルト　　みかん

【昼ごはん】エビカツサンド　　カフェオレ　　伊予柑

【間食】
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風が強い！！

 02月24日（日）
【朝ごはん】トースト１枚（８枚切り）　　根菜のサラダ　　ロースハム　　レタス　　トマトスープ　　ヨーグルト　　伊予柑

【昼ごはん】春雨スープ　　チキチキボーン　　レタス

【間食】　　ほうじ茶　　みかん
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曇り空だけど・・・

 02月23日（土）
【朝ごはん】パン2/3　　ハンバーグ1/2　　レタス　　ミニトマト３個　　カフェオレ1/2

【昼ごはん】豚骨ラーメン

【間食】
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 02月22日（金）
【朝ごはん】ご飯　　豆腐となめこの味噌汁　　豚肉の味噌漬け焼き２切れ　　キャベツ　　梅干　　漬物

【昼ごはん】肉まん１個　　抹茶チーズタルト　　レモンティー　　

【間食】　　ヨーグルト　　たい焼き
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風が強い・・・。

 02月21日（木）
【朝ごはん】ベーグル１個　　カッテージチーズ　　カフェオレ　　苺　　ヨーグルト

【昼ごはん】ガーリックフランス　　秋刀魚の梅肉包み２個　　餃子３個　　パール柑1/4

【間食】
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 02月20日（水）
【朝ごはん】ご飯　　大根とほうれん草の味噌汁　　ナゲット３つ　　漬物　　林檎（1/2）

【昼ごはん】パン（ドライフルーツ入り）２切れ　　ホットミルク　　野菜サラダ　

【間食】　　烏龍茶　　グレープフルーツゼリー
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これから病院です

 02月19日（火）
【朝ごはん】ハムチーズトースト　　ホットミルク　　ヨーグルト

【昼ごはん】ハム卵サンド　　トマトジュース　　枝豆

【間食】
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食欲が・・・

 02月18日（月）
【朝ごはん】ハムチーズサンド　　カフェオレ　　ヨーグルト　　みかん

【昼ごはん】春雨炒め　　ほうじ茶

【間食】　　小魚チップ　　梅昆布茶
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 02月17日（日）
【朝ごはん】伊予柑１個

【昼ごはん】自然派バイキングにて・・・

【間食】　　ショートブレッド１個　　カフェオレ
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久し振りの居酒屋サンで

 02月16日（土）
【朝ごはん】シフォンケーキ　　アップルティー　　伊予柑

【昼ごはん】ビーフン炒め　　トマトスープ　　苺

【間食】
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砂糖が足りなかった・・・。

 02月15日（金）
【朝ごはん】苺のスコーン（小３個）　　カフェオレ　　ブルーべりーヨーグルト（無脂肪）

【昼ごはん】パエリア　　野菜サラダ　　ぶどうジュース

【間食】
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 02月14日（木）
【朝ごはん】ソーセージパン２切れ　　ヨーグルト　　苺　　ホットミルク（1/2杯）

【昼ごはん】梅干のおにぎり（小）　　鰈の煮付け　　みかん

【間食】　　グレープフルーツゼリー　　グミ
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デパートのチョコ売り場

 02月13日（水）
【朝ごはん】ホットミルク　　　　たらこおにぎり

【昼ごはん】柿の葉寿司２個（鮭）　　クリームシチュー　　調理パン（1/2）　　ホットココア

【間食】　　チョコレート３個
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雨が降ってます。

 02月12日（火）
【朝ごはん】ナン１枚　　野菜炒め　　ゆで卵　　ホットミルク　　ヨーグルト

【昼ごはん】回転寿司（４．５皿）

【間食】
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お買い物♪♪♪

 02月11日（月）
【朝ごはん】トースト１枚　　トマトのサラダ　　ソーセージ　　レタス　　カフェオレ

【昼ごはん】バランスアップ１袋　　心太　　みかん　

【間食】　　サラダセット（ケンタッキー）　　アイスティー
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 02月10日（日）
【朝ごはん】ご飯　　豚汁　　温泉卵　　だし（漬物）　林檎（1/2）

【昼ごはん】カレーうどん　　野菜サラダ

【間食】
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今日も雪！？

 02月09日（土）
【朝ごはん】ベーコンエッグトースト　　ホットミルク　　苺

【昼ごはん】

【間食】
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今まで有難う・・・。

 02月08日（金）
【朝ごはん】ミルクリゾット（昨日の残りモノ・・・）　トマト（1/2）　　みかん１個

【昼ごはん】手巻き寿司（ツナマヨ）　　紅茶

【間食】　　トマト寒天　　ビスケット　　梅昆布茶
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久し振りのマイノート

 02月07日（木）
【朝ごはん】オレンジティーブレッド１切れ　　トマト１個　　グレープフルーツゼリー

【昼ごはん】海老としめじのバジルスパゲッティー　　野菜サラダ　　ジンジャーエール

【間食】　　あんぽ柿　　梅昆布茶
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 02月06日（水）
【朝ごはん】オレンジティーブレッド２切れ　　ポンカン

【昼ごはん】ミルクリゾット（インゲン・ほうれん草・シラス入り）

【間食】　　清美ジュース　　ウニ煎
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 02月05日（火）
【朝ごはん】

【昼ごはん】海老ドリア（2/3）　若布スープ　　フルーツヨーグルト

【間食】
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 02月04日（月）
【朝ごはん】ご飯　　若布とお麩の味噌汁　　鉄鍋餃子（２本）　炒り豆腐　　漬物　　梅干　　

【昼ごはん】スパゲッティーぺペロンチーノ　　カフェオレ

【間食】
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 02月03日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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 02月02日（土）
【朝ごはん】もみじ饅頭（チョコレート）１個　　カフェオレ

【昼ごはん】スパゲッティー（海老のトマトソース）　　ホットミルク

【間食】
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 02月01日（金）
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