カーブス2ヶ月目【ちひろ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちひろ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>カーブス2ヶ月目
08年02月25日（月）

カーブス2ヶ月目
< no title 　｜　no title >
カーブスへ通い始めて２ヶ月

最初の計測では、体重は増えていて、身体全体は少しずつ減っていたので
効果は小さいけどがんばってやってみる価値はありそうだなぁと思って
週に3回は通うようにしてみました。

それに平行してこの「カラダカラ」の食事ノートでカロリーを確認してみるようになったからか
ここ数日、58kg台だった体重が57kg台になってきました。
ちょっとウエストの辺りもすっきりしてきたような気が・・・・

3月に入ったら、すぐ計測があるよう
ちょっと楽しみにしています。
【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（0.5人前） 156 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
22時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1650 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE