ちひろ☆さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月28日 no title

  
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08月27日 no title

  
仕事が忙しくて全然記録していなかった・・・
そんな間にしっかり太ってしまった。

とりあえず、10月21日までに2kgを目標にします。
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07月14日 no title

  
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07月10日 no title

  
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07月09日 no title

  
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07月08日 no title

  
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07月07日 no title

  
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07月06日 no title

  
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07月05日 no title

  
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07月04日 no title

  
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07月03日 no title

  
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07月02日 no title

  
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07月01日 no title

  
日ハムのチケットが「ぶんぶんくらぶ」で当たったので行ってきました。
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06月30日 no title

  
今日は朝ちょっとした雨
結局学校まで送る羽目に

今日は銀行行きがてら２０分くらいサイクリング
堤防は坂で結構運動になってると思う
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06月29日 no title

  
今日は平成大橋→堤防→両神橋→道銀→帰宅
天気がいいから続いてます！！
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06月28日 no title

  
今日は朝からサイクリング
上川神社→橋を渡って堤防→大正橋→南高→自宅
１時間くらいかな
いい天気だったから快調！！
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06月27日 no title

  
今日は朝自転車乗りました。
見本林通って、両神橋わたって堤防通って自宅
大体45分くらいかな
効果のほどは・・
...
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06月26日 no title

  
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06月25日 no title

  
今日の自転車行程
ホーマック→宮前のダイソー、マックスバリュ
1時間半くらいかなぁ
坂道さえ越えればラクチンだし、風、川や木々の緑は気持ちいい
...
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06月24日 no title

  
今日も自転車で信金→図書館→ホーマック、生協
天気がよかったから汗かいたけど、気持ちよかった。
日焼けに気をつけて、なるべく自転車であちこち行くようにしよっ
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06月23日 no title

  
ひさしぶりに天気がよく、暑くなりました。
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06月22日 no title

  
今日、娘と「わらび餅セット」を買ったので作った。
なんだか、大量にできてしまったのでおなかいっぱい
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06月21日 no title

  
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06月20日 no title

  
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06月19日 no title

  
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06月18日 no title

  
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06月17日 no title

  
昨日の夜中３時半、吐き気と寒気で目が覚めた。
寝る時も頭がふらふらして寒かったけど、結局原因わからず・・

今日も少しむかつきあり
イヤだナァ ...
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06月16日 no title

  
夕方、娘とテレビを見ていたら、団長が出てきてびっくり
天候不順で農家は大変ってことでテレビに出ていた
突然、テレビに出てくると笑っちゃうんだなぁ

それにしても、いつもゆっくり見ない時間なのに ...
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06月15日 no title

  
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06月14日 no title

  
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