no title【ちひろ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月24日（水）

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今日も自転車で信金→図書館→ホーマック、生協
天気がよかったから汗かいたけど、気持ちよかった。
日焼けに気をつけて、なるべく自転車であちこち行くようにしよっ
【記録グラフ】
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根おろし（1人前） 21.6 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
FANCL ブルーベリー（5人前） 7.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
17時
ハンシンデリカ 冷やしラーメン（1人前） 363 kcal
22時
ウェンディーズ ドーナツ プレーン（1人前） 231 kcal
  1489 kcal
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