no title【ちひろ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2059kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ささみフライ（0.5人前） 148 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
12時
ささみフライ（1人前） 295 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
18時
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ミートローフ（1人前） 457 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
22時
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（1人前） 205 kcal
  2059 kcal
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コメント
ちひろ☆ 2009/06/15 22:59 
今日はカロリーが高かった。
やっぱり、揚げ物や肉が多いとそうなっちゃうのかな
ヘルシアでは効き目ないかな
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