◆【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日（水）

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【朝ごはん】
ご飯１膳＋納豆１パック
りんご1/4個
緑茶１杯　生姜紅茶１杯

【昼ごはん】
いなり寿司１個
たこ焼き２個
卵焼き
りんご1/2個　みかん1/2個　緑茶１杯

【晩ごはん】
おかゆお茶碗約1/2杯（ご飯、卵）
煮物（たけのこ、メンマ、人参、ちくわ、鶏肉）
和え物（ほうれん草、白菜、ごま）
赤魚の煮付け
漬け物（たくあん、キャベツ）

虎屋のういろ３種（春風、あん、栗）　ロールケーキ2/3切れ（マロンクリーム）

【間食】
飴４粒　コーヒー１杯（ブラック）　白湯400ml
10時のおやつ：りんご1/2個　カロリーメイト２本（チーズ）　緑茶１杯　コーヒー１杯（ブラック）
３時のおやつ：りんご1/3個　ポップコーン　コーヒー１杯（ブラック）

【メモ】
息子２も発熱。
の割に元気に遊んでたりする。
お姉の咳は収まらない。
蜂蜜、効くかな…

【ゆとり日記】

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
14秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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