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08年02月28日（木）
香ばしいクッキー |
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< 今日はお菓子作り
｜ 青森物産展 >
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【朝ごはん】クッキー２枚 ヨーグルト アメリカンチェリー（冷凍） みかん カフェオレ
【昼ごはん】キーマカレー サフランライス ナン 野菜サラダ マンゴーラッシー
【間食】 ソフトクリーム 小豆茶
【晩ごはん】白粥 シラス 梅干 ながいもっくる
【夜食】
【今日の感想】昨日は午後から、クッキーをつくりました。
ドライフルーツが好きなのと、便秘の解消にも繋がるかな～という思いで入れてみました。
あと、おばあちゃんから貰った「玄米の粉」があって・・・試しに入れてみました！！
焼きあがって試食・・・。少し香りに癖があるけど、香ばしい感じもして・・・コレはコレでありかな？？？
今日会う友達は、健康にも関心のある子なので、お土産にしちゃおうと思います(^_^)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| クッキー（1人前） |
137 |
kcal |
| ヨーグルト（加糖）（1人前） |
67 |
kcal |
| アメリカンチェリー（1人前） |
66 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
134 |
kcal |
| みかん（1人前） |
50.6 |
kcal |
| 13時 |
| キーマカレーライス（1人前） |
556 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
76.5 |
kcal |
| サウザンアイランド（1人前） |
58.2 |
kcal |
| モスバーガー ラッシー S（1人前） |
135 |
kcal |
| 16時 |
| ソフトクリーム（1人前） |
131 |
kcal |
| 小豆茶（1人前） |
28.6 |
kcal |
| 20時 |
| 白粥（十分）（1人前） |
114 |
kcal |
| シラス（1人前） |
10.3 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.3 |
kcal |
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1568 |
kcal |
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