no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

yoneさん


1963年生(男性) 新潟県

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【朝ごはん】牛肉のおにぎり　梅おにぎり　ウーロン茶　ぺヤングカップめん

【昼ごはん】チャーハン　わかめとジャガイモの味噌汁

【間食】フランクフルト　缶コーヒー

【晩ごはん】そば　焼酎

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
梅おにぎり（1人前）	223	kcal
牛肉おにぎり（1人前）	275	kcal
サントリーサントリーウーロン茶 [ペットボトル] 1000ml（1人前）	0	kcal
10時
日清食品カップヌードル 77g（1人前）	364	kcal
12時
卵チャーハン（1人前）	495	kcal
わかめとジャガイモの味噌汁（1人前）	89.4	kcal
14時
アサヒ飲料ワンダストレート [カン] 185ml（1人前）	16.7	kcal
フランクフルト（1人前）	149	kcal
18時
ざるそば（1人前）	297	kcal
焼酎（1人前）	742	kcal
	2651	kcal
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