03/01【ぱんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

03/01
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こども動物自然公園、赤ちゃんホンポ

【記録グラフ】
万歩計
13877歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（0.5人前） 96.5 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
マクドナルド マックラップ えびサウザン（1人前） 271 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1712 kcal
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