３月１日（初日）【カピバラさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日（土）

３月１日（初日）
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【記録グラフ】
アブスライド
50回
アブスライド（回） のグラフ
 		水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
サラダ（1人前） 21.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 38 kcal
肉（0.3人前） 134 kcal
大根の漬物（1人前） 4.5 kcal
明治 明治ブルガリアCaカルシウムのむヨーグルト低糖タイプ（45%カット）（0.2人前） 86 kcal
19時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
23時
明治 ブルガリアのむヨーグルトＣａカルシウム（3人前） 192 kcal
  1250 kcal
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