no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月01日(土)

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< no title  | 君は何製品?? >
【朝ごはん】トースト5枚切1枚(マーガリン)、スティックパン2本、コーヒー

【昼ごはん】ご飯(七穀発芽玄米混)1杯、お好み焼き1.5枚

【間食】しょうが湯、抹茶かたくり

【晩ごはん】カレー小鉢に1杯、5枚切食パン1枚、ししゃも3本、ちりめんじゃこ

【夜食】

【今日の感想】



【記録グラフ】
うんち日記
0回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
しゃお 2008/03/01 11:25
ミスドいいじゃん!
家で寝転んで食べるより全然いいさ!

試しに一週間!いいんじゃない?3時だけにするのよ!
口寂しくなったら、お茶や 野菜ジュース飲むとか、チューするとか♡
 ↑ 禁煙かいっ(汗)
と、まあ、冗談ではなく、この前フト思い出して、
禁煙の時によく効いた「深呼吸」をお菓子我慢の時にもしてみたら…。
効果あったよ!
3回食べたくなって3回とも食べるより、たった1回でも止められたら♪
ねっ(^-゚b
私も全然偉そうに言えないけど、一緒にがんばらせてー♪

 
ティンク 2008/03/01 14:04
しゃおさま★

うっそん❤一緒に頑張ってくれるのん?

そう・・とりあえず、1週間やってみる!!たった今私の極細ポッキーを子供達のおやつに進呈致しました(涙)
あったら食べちゃいそうだし・・

「深呼吸」も効くんだー。いろいろやってみる~^^
お昼が終わってもうすでに、口寂しいんですけど・・!
1個だけウチにあった「抹茶かたくり」でも飲もうかなー??

しゃお 2008/03/01 17:25
豚玉? 
しょうが湯、抹茶かたくり だなんて頑張りすぎないでね!

あら!極細だったら私にちょーだいよっ(>_<" あれ? 
今日はおやつ16時でした。 
本当は身体の働きとしては、15時に食べるのがベストだそうよ。 
あと、食べるなら、甘くても脂肪分とセットじゃないもの。 
だって♪ 

お友達方の羨望の眼差しをイメージしてがんばー☆ 
ティンク 2008/03/01 18:19
やっぱり和菓子あたりかなー?

回転焼き。塩まんじゅう(大好き。塩スイーツ!)おはぎ。みたらし。・・・・じゅるぅぅ

今日のお好み焼き(豚玉)失敗だったわーマズかった><;

久し振りにとろ~んとした飲み物のんだら、なんとか欲望は治まったわ・・

ぁっ!そーそー昨日『プラダを着た・・』見たのーおもしろかったわ~久々のヒット♫
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