今月の目標【akariさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月02日（日）

今月の目標
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（１）３月前半：毎朝、体重計測すること

（２）３月後半：毎朝、体重計測すること＋腹筋、背筋運動１日１０回行う

（３）平均体重を５８㎏台にすること。


　すごくユルイ目標だけど、まずは「毎日続ける」を実践。１日の習慣になるように。

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