２丁目デリ【Cockpitさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

２丁目デリ
< レトルト中華丼 　｜　アジフライ >
お昼は２丁目デリのお弁当。
コンビニ弁当よりはマシなんだけど、種類が…。サバ文化干し、鮭塩焼き、ドライカレー、鳥そぼろ、ハンバーグ、牛焼肉。
けっきょくいつもサバか鮭になっちゃう。日替わりがあるらしいけど、売り切れるのも早い。
付け合せは肉じゃが、鳥のから揚げ１個、卵焼き一切れ、カボチャの煮物、トマト・キュウリ・キャベツのサラダ。漬物。
夕食はゴーヤとエリンギ、高野豆腐の卵とじ丼。オカカとアサリキムチを添えて333㎉ならグー。

ナッツが届いたので、ハチミツ漬けを作った（アーモンド・カシューナッツ・クコ）
花粉症対策のインターバランスも今日からスタート。ちょっと遅いかな？

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1201kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
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