03/04【ぱんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

03/04
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【記録グラフ】
万歩計
7744歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
13時
吉野家 ソースかつ丼 並盛（1人前） 934 kcal
16時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
22時
オムライス（1人前） 659 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  2141 kcal
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