3/4　火曜日【kkkittenさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月04日（火）

3/4　火曜日
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【朝ごはん】
チョコチップパン2本
カフェオレ
【昼ごはん】
オムライス
【間食】

【晩ごはん】
ご飯半分
めざし
もやし卵炒め
納豆
スープ春雨
温泉卵
明太子
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
生理周期（day）
6
生理周期（day）（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
敷島製パン スナックパン（2人前） 226 kcal
カフェオレ（1人前） 71.7 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
めざし（2人前） 146 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
スープ春雨　とろみ白湯（1人前） 103 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
  1497 kcal
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