みとめるわけにはいかない。【そらまめまめこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月05日（水）

みとめるわけにはいかない。
< 酒 　｜　ふえた >
私が花粉ごときに負けるわけが無い。



と、いいつつ、皮膚炎＆鼻炎のお薬は飲み始めた。
まぁ、毎年のことなので。
肌がぼろぼろになりますから。



前回書いた日本酒。

いいかも。

毎日ご飯を作るときにビール1本。ご飯食べながら1～2本。だったのが
毎日コップ１杯の日本酒、ご飯食べながらコップ１～２杯の日本酒に変更。


美味しくないから、大量に飲まないし、これ、いいかも？




しかし、体重の減り方がとまった。51.2からびくともしない。

うーん・・・と思ってたらそろそろ生理だ。便秘気味だと思ったらそーいうことか。
減らなくてもいい。増えなければ。という考えに変更。

よしよし。
【記録グラフ】
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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