03/06【ぱんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

03/06
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【記録グラフ】
万歩計
11501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
メンチ（0.5人前） 310 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
13時
ベジタブルサンド（1人前） 374 kcal
ファミリーマート ねぎとろおにぎり（1人前） 177 kcal
伊藤園 1日分の野菜　180ml（1人前） 72 kcal
20時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  1758 kcal
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