37日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

37日目
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コーヒーはブラック。
【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホットドック（1人前） 410 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
日本コカ・コーラ ジョージア エンブレム ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
14時
焼き魚（1人前） 283 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵掛けごはん（1人前） 302 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
22時
生ハム（5人前） 67 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2320 kcal
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