no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

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【記録グラフ】
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウインナーパン（1人前） 344 kcal
キリンビバレッジ おしるこ [カン] 190ml（1人前） 163 kcal
12時
里いも（1人前） 23.2 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
19時
東洋水産 マルちゃん ふっくら中華風おこわ [パック] 160g（1人前） 293 kcal
さらだ（1人前） 293 kcal
チーズケーキ（0.3人前） 86.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
豆腐（1人前） 116 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
  2171 kcal
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