ヤリガイ☆【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

ヤリガイ☆
< ふられてばかり・・... 　｜　あっという間の1週... >
今日のスクールはなんだかバタバタしてました。

カウンセリングや、テキスト販売や、電話等などが、一つの時間に集中して、テンヤワンヤです。
一人だと、集中した時に大変です。
それでもだいぶ慣れてきました。

インストラクターや生徒さんとの距離も、だいぶ近くなってきました。

まだまだ不安も多いけど、それでも楽しくなってきました。
本当に遣り甲斐が出てきた☆


今日はグラウンドの外周を走ってきました。
いつもより身体が軽く、早いペースで走れた～～。
うん♪好調☆好調☆

明日は先週トレーニングしてくれた子とランチ行きます。
楽しみ～♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)ﾉ
【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
1.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョーバ
15分
ジョーバ（分） のグラフ
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