星空の下で・・・。【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

星空の下で・・・。
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今日は残業になることを想定して行ったら、定時あがりができました d(ゝc_,・。)♪

最近いっぱい買い物をしすぎてるから、おさえなきゃと、思いつつもi-podを購入してしまいました。
英語の学習の為にと言い訳をして・・・。
でも、早速家に帰って子ども用の英語の歌をインストールしました。
自分への言い訳です。

先週買ったスーツを受け取りに。
７号サイズ・・・。
ん？
なんか先週よりきつい気が！？
こりゃ～無駄にしないためにも、太れない。
体重はいったいどこで止まるのだろう？
急激じゃないものの、未だに減少中です。
昨年９月と比べ、－１０KGまでいきました。
もういいんだけど・・・。


今日も夜に走りました。
気持ちよかった～。
気持ちよかったから、走った後にグラウンドの芝生にねっころがって久々の腹筋も頑張りました。
星がきれいだった～☆

気分爽快です。

本当はもっと走りたかったけど、お腹が減ってフラフラしたから６㎞で断念。
【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
1.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョーバ
0分
ジョーバ（分） のグラフ
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