no title【pasuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月08日（土）

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【朝ごはん】
白飯(半分）、味噌汁(ゴボウ、かぼちゃ、しいたけ）、明太子、ツナサラダ（牛たたき）、ブロッコリー、黒糖ヨーグルト、サプリ
【昼ごはん】
牛乳、青汁、ツナサラダ、牛たたき、白飯、キムチ、ブロッコリー、トマト
【間食】
ヨーグルト、黒糖×２、納豆
【晩ごはん】
青炒肉糸（ピーマン、筍、豚肉）半分、春雨スープ（干ししいたけ、春雨）一口
【夜食】

【今日の感想】
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