no title【きつつきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

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今日は甥っ子の誕生日で食後にケーキを食べてしまいました。
貧血の薬を飲んでいるからコーヒーを飲めなくて美味しさが半減。
皆は美味しそうに飲んで食べていて羨ましかった。
【記録グラフ】
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ＭＥＧＭＩＬＫ せんい＆テツパワー（1人前） 94 kcal
12時
ファミリーマート 国産ごぼうのサラダ（1人前） 117 kcal
ヤマダイ㈱ スープデパスタ（1人前） 157 kcal
ファミリーマート 焼たらこおにぎり（1人前） 177 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
20時
鶏胸肉のソテー（1人前） 20.8 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
たらこ（0.5人前） 56 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.5人前） 80 kcal
21時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  1653 kcal
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