no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

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< 天気が良くて。 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1527kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
リケン ねぎ塩スープ　スパイシー（1人前） 13 kcal
目玉焼（1人前） 93.3 kcal
伊藤ハム アルトバイエルン（0.3人前） 129 kcal
明治 ドマッシュノ（0.8人前） 68 kcal
りんご（0.2人前） 18.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
22時
ロイヤルホスト サーロインステーキ 洋風ドミグラスソース 150g（1人前） 773 kcal
  1845 kcal
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