天気が良くて。【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ムッキーさんのトップページ>記録ノートを見る>天気が良くて。
08年03月11日（火）

天気が良くて。
< no title 　｜　no title >
【今日の記録】


【今日の感想】
今日はすごく天気が良くて、雪がどんどん減る。
庭にはまだ50センチほど積もっているが、チョット雪かきしてやるとどんどんとけていく。
春が近いと思える時期になった。我が家の犬も部分的に乾いた芝生の上で気持ちよさそうに昼寝してる。
うらやましい。
【記録グラフ】
筋肉量
52.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
12秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
明治 ドマッシュノ（1人前） 85 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
キウイ（0.4人前） 21.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クノール きざみ梅とめかぶのスープ（1人前） 33 kcal
伊藤ハム アルトバイエルン（0.6人前） 259 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルコメ 超野菜いっぱい6種の葉物野菜（1人前） 51 kcal
紀文 シャキッと玉ねぎ天（0.5人前） 99.5 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
コスモ食品 根昆布ドレッシング（1人前） 44 kcal
えび塩炒め（0.6人前） 163 kcal
23時
キリンビール キリンラガービール 　ビン（1人前） 266 kcal
焼酎（1人前） 742 kcal
ギンナン（1人前） 66.4 kcal
湯豆腐（0.5人前） 70.3 kcal
  2637 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE