no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月10日（月）

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< no title 　｜　天気が良くて。 >
【今日の記録】


【今日の感想】
【記録グラフ】
筋肉量
53.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.35kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルコメ きのこを食べるみそ汁（1人前） 46 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.8人前） 85.6 kcal
12時
あべかわもち（0.8人前） 296 kcal
蒸し焼売（0.8人前） 167 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 93.6 kcal
チャーシュー（0.7人前） 288 kcal
玉ねぎのバター炒め（0.5人前） 201 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
コスモ食品 根昆布ドレッシング（1人前） 44 kcal
20時
ロッテ 雪見だいふく　生チョコレート（1人前） 91 kcal
  1974 kcal
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