no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Akkkkoさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年03月12日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】

・ご飯
・小松菜とちくわのお味噌汁
・厚揚げ
・納豆（めかぶ）


【昼ごはん】

・野菜たっぷり醤油ラーメン
・叩ききゅうり
・イチゴ大福（半分）


【間食】

・ミミガー
・チーズ



【晩ごはん】

・キムチ鍋
・サーモンロミロミ


【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
小松菜のみそ汁（1人前） 38.2 kcal
厚揚げ（1人前） 62.1 kcal
納豆（1人前） 52.8 kcal
醤油ラーメン（1人前） 320 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
イチゴ大福（1人前） 20.6 kcal
22時
チーズ（1人前） 136 kcal
キムチ鍋（1人前） 210 kcal
鮭刺身（1人前） 143 kcal
  1111 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE