no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
14972歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン　メープル＆ハニー（1人前） 179 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 96 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
豆腐（1人前） 51.8 kcal
CoCo壱番屋 やさい（1人前） 65 kcal
  1545 kcal
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