no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月14日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9391歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1517kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] 40g（1人前） 182 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
16時
伊藤園 ビタミン10（1人前） 93 kcal
21時
なか卯 なめこみそ汁（1人前） 60 kcal
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ サーモンクリーム [箱] 235g（1人前） 311 kcal
サラダ（3人前） 112 kcal
  1517 kcal
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