no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10971歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ケロッグ オールブラン　メープル＆ハニー（1人前） 179 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（2人前） 192 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 51.8 kcal
18時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
肉野菜炒め(1人前)（1人前） 394 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
  2041 kcal
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