no title【まげさんの健康管理カラダカラノート】

まげさん


1975年生(女性) 広島県

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【記録グラフ】

朝（食前）の体重 62kg	まとめてポン！ゲーム 1264点	体重 62.2kg
食事の記録 2055kcal

【食事の記録】

10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
リンゴジャム（1人前）	46.9	kcal
森永乳業アロエヨーグルト（0.5人前）	59	kcal
第一パンライ麦食パン [袋] 6枚（1.2人前）	218	kcal
13時
ごはん（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
チョコ（0.1人前）	44.6	kcal
クッキー（0.2人前）	33.6	kcal
しらすのふりかけ（1人前）	79.3	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
里芋の煮物（1人前）	126	kcal
19時
寄せ鍋（1.5人前）	464	kcal
雑炊（1人前）	202	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
チョコ（0.2人前）	89.1	kcal
アサヒビールアサヒプレミアム生ビール熟撰 [ビン] 334ml（1人前）	147	kcal
23時
ヤクルトヤクルト４００（1人前）	62	kcal
	2055	kcal
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